オールレーズンを食べて、気軽に鉄分摂取!

貧血持ちの自分はよく『鉄分』という文字が入っているおやつや飲み物を購入します。
昨夜立ち寄ったローソンにて100円でオールレーズンを見つけたので、朝食用に買ってきました。

食べた感じは、レーズンたっぷりのしんなりクッキーといったところでしょうか。
レーズンが好きな人であれば、普通においしく食べられる品であることは間違いありません。
なんとなく鉄分感もあるし、買って良かったなと思います。

他にも良く買う鉄分アイテムがあります。
鉄分入りプルーン飲むヨーグルトとか。
鉄分感はあまりないけど、美味しいので見かけるとついつい買ってしまいます。

薬局で売っている鉄分入りウエハースもよく買いますね。
鉄分入りはココア味。
噛んだ感じ、少しじゃりじゃりしているので、そのまま鉄分を入れちゃってるんでしょうね。
でも、ココア味で鉄の風味は消されているので、けして嫌な感じはしないです。

鉄分は意識しなければ摂取できない栄養素らしいので、これからも積極的に摂取していきたいですね。クレジットカード マイル ポイント